تعریق بیش از حد چیه؟
تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروز که یکی از مشکلاتی هست که امروزه برای خیلی ها دغدغه ذهنی به وجود آورده و افراد زیادی با آن درگیر هستند و از همه مهم تر باعث کاهش شدید اعتماد به نفسشون شده، به معنای عرق کردن بیش از حد نرمال در نواحی مختلف بدن هست.
هایپر هیدروسیس ها چه کسانی هستند؟
افرادی هستند که تعریق بیش از حد دارند یا به اصطلاح هایپرهیدروز (هایپرهیدروزیس) هستند.
اما مسئله اصلی اینجاست که چه روش هایی برای از بین رفتن این مشکل وجود دارد و میتوان به وسیله آن ها از شر این مشکل رهایی پیدا کرد؟
با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید تا چند روش مقابله را به شما معرفی کنیم.
میتوانید با مراجعه به این مقاله با نواحی که بیشترین غدد عرق را دارا هستند بیشتر آشنا شوید!
روش های مقابله با تعریق بیش از حد
اگر بخواهیم خیلی دقیق به این مسئله نگاه کنیم ، دلایل متعددی سبب تعریق و هایپرهیدروسیس میشود.پیشنهاد میشود برای اطلاعات بیشتر در مورد عرق کردن و تعریق به مقاله درایسول درمورد عرق کردن یا تعریق یک سر بزنید.
همچنین مقاله علت تعریق زیاد سر و صورت را در درایسول مطالعه کنید
روش های موقت و رایج مقابله با تعریق بیش از حد
در میان روش های جلوگیری از تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروسیس، روش های موقت راحت ترین و مقرون به صرفه ترین به شمار می روند، اینجا با چند نمونه از رایج ترین روش های موقت آشنا میشوید.
استفاده از مام ها
یکی از متداول ترین و ارزان ترین روش ها برای کنترل تعریق و از بین بردن بوی بد عرق استفاده از مام ها هست.برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مام ها به این مقاله سر بزنید.
مزایای استفاده از مام ها
همانطور که میدانید مام ها معمولا بعد از استحمام استفاده میشود و با رایحه و بوی خوبی که دارد تا چند ساعت حس خوبی را به ما منتقل میکند و اگر جزو افرادی هستید که تعریق نرمالی دارند و میخواهند مشکل را به صورت ساعتی رفع کنند استفاده از مام ها یکی از گزینه های مناسب برای شما خواهد بود.
معایب استفاده از مام ها
یکی از عمده ترین مشکلاتی که میتوان در هنگام استفاده از این مام ها به آن اشاره کرد ، ترکیب آن ها با عرق بدن است.
از جمله این نکات منفی استفاده از مام ها :
- ترکیب مام با عرق بدن
- زرد شدن نواحی زیر بغل
- سفید شدن نواحی زیر بغل در صورت سیاه بودن لباس
چطور لکه های ایجاد شده را از بین ببریم؟
شستن البسه تاثیری ندارد!!
شستن لباس ها در اکثر مواقع باعث پاک شدن لکه ها نمی شود، حتی گاهی شستن باعث سفت شدن لکه ها می شود.
بهترین روش برای از بین بردن لکه ها، خیس کردن یا به اصطلاح “خیساندن” لباس ها در آب سرد وسپس اقدام به شست و شوی آنها می باشد
اما با این حال این روش نیز تضمینی نیست.
به عنوان نکته آخر در خصوص استفاده از مام ها باید بدانید که مام ها جلوی تعریق را نمیگیرد بلکه با ایجاد رایحه ای خوشبو فقط حس خوبی را منتقل میکند.
استفاده از اسپری ها
یکی از مرسوم ترین روش های موجود که این روزها بسیار مورد استفاده افراد قرار میگیرد استفاده از اسپری های ضد تعریق است.
این روش تقریبا مشابه روش قبل هست با این تفاوت که به صورت اسپری عرضه شده و مورد استفاده افراد قرار میگیرد.
مزایای استفاده از اسپری های ضد تعریق
از جمله مزایایی که میتوان در این روش به آن اشاره کرد راحتی استفاده از آن می باشد ، به این صورت که پس از استحمام ناحیه مربوطه تنها کافی هست که ناحیه مورد نظر را به اسپری آغشته کنیم.
معایب استفاده از اسپری های ضد تعریق
یکی از مهم ترین معایبی را که میتوان به این اسپری ها اختصاص داد نوع اسخراج آن است که در آینده میتواند برای شخص مشکلات متعددی را به وجود بیاورد.
هنگام خروج مواد از این اسپری ها ، محتویات آن به صورت ذرات خیلی ریز خارج می شوند و طبیعتا مقداری از این ذرات وارد سیستم تنفسی می شود و همین مسئله می تواند در آینده ای نه چندان دور برای ما مشکلات ریوی و … به وجود آورد.
استفاده از ضد تعریق (ضد عرق)
تا اینجای کار ما دو روش مفید و مقرون به صرفه را به شما معرفی کردیم. دو روش قبل یعنی استفاده از مام ها و اسپری ها در واقع هیچکدام جلوی تعریق را نمیگیرند بلکه با عرق ترکیب می شوند اما کار ضد عرق به طور کامل با این دو روش متفاوت است و به جای اینکه با ایجاد رایحه ای خوشبو حس خوبی را منتقل کند به طور کلی جلوی تعریق را میگیرد، یعنی با غیر فعال کردن غدد عرق از تعریق در نواحی مورد استفاده، جلوگیری می کند.
ضد تعریق چگونه کار میکند؟
در واقع ضد تعریق ها با نفوذ در غدد عرق آن ها را غیر فعال کرده و باعث می شوند که در ناحیه مورد نظر تعریقی رخ ندهد.
ضد تعریق ها بر اساس اثر بخشی و قدرت مقابله با تعریق، انواع مختلفی دارند.
انواع مختلف ضد تعریق ها
- ضد تعریق های فوق قوی که در نواحی زیر بقل، کف دست و پا استفاده میشود
- ضد تعریق های معمولی برای ناحیه زیر بغل
- ضد تعریق های ملایم که در نواحی صورت، کشاله ران، سر و صورت و گردن مورد استفاده قرار میگیرد
روش های مقابله با هایپرهیدروسیس به صورت بلند مدت و دائم
استفاده از سم بوتولونیوم (بوتاکس)
یکی از روش های بلند مدت برای مقابله با هایپرهیدروسیس تزریق آمپول های بوتاکس هست.
در این روش با تزریق سم بوتولونیوم از تحریک شدن غدد تعریق جلوگیری میشود.این روش در صورت تزریق در ناحیه مناسب توسط پزشک متخصص اثر جانبی و ضرری ندارد.البته نکته قابل توجه در این روش این هست که تزریق بوتاکس برای 5 الی 6 ماه تاثیر گذار هست و پس از گذشت این زمان، تزریق مجدد صورت می گیرد.
از معایب بوتاکس
برای مقابله با تعریق بیش از حد در نواحی کف دست و پا، مقدار زیادی از بوتاکس لازم هست، که این امر سبب درد شدید هنگام تزریق در این نواحی میشود.به همین منظور لازم هست که قبل از تزریق، این نواحی بی حس شوند.
سمپاتکتومی
این روش فقط در مواردی که عرق کردن بسیار شدید باشد مورد استفاده قرار میگیرد. در این روش اعصاب نخاعی تعریق، جراحی و یا سوزانده می شوند.این روش ممکن است باعث افزایش فعالیت غدد عرق در نواحی دیگر بدن شوند. همچنین به دلیل وجود خطر اختلال در عملکرد جنسی، این عمل برای هایپرهیدروسیس در ناحیه کشاله ران و پا ها توصیه نمی شود.
جمع بندی
به طور کلی روش های متفاوتی برای مقابله با عرق کردن وحود دارد. اگر شما جز افرادی هستید ک بیش از حد عرق می کنید،می توانید از روش های ذکر شده بهره ببرید، یا با مراجعه به پزشک متخصص تحت درمان قرار بگیرید.
مقاله درمان تعریق کف دست و پا را مطالعه کنید