با افزایش تعریق در دوران بارداری بسیاری از زنان با این سوال مواجه هستند که “آیا این تعریق طبیعی است یا به دلیل وجود مشکل یا بیماری خاصی رخ میدهد؟” در پاسخ به این سوال باید گفت : افزایش تعریق در قبل و بعد دوران بارداری امری رایج و طبیعی است.
در این مقاله نکات را شرح می دهیم که میتواند مفید باشد. علاوه بر این دلیل افزایش تعریق در دوران بارداری و بعد از آن را توضیح میدهیم. در ادامه با درایسول همراه باشید…
کدام قسمت بدن در دوران بارداری بیشتر عرق می کند؟
معمولا زنان در دوران بارداری در نواحی مختلفی تعریق می کنند. اما بیشتر گزارشات و بررسی ها نشان دهنده این است که بسیاری از زنان در دوران بارداری بیشتر در ناحیه زیر بغل عرق می کنند. البته باید اشاره کرد که در بسیاری از مواقع دست و پا نیز تحت تاثیر قرار می گیرد.
جدا از زیر بغل و دست و پا، در دوران بارداری عرق کردن در ناحیه سر و صورت نیز رایج است. در زنان باردار گاها تعریق سر شدید تر است و باعث خیس شدن موها می شود، که امری بسیار آزار دهنده است.
مطالب پیشنهادی :
تعریق بیش از حد چیست؟ در “تعریق بیش از حد یا هایپرهیدوز چیست؟” مطالعه کنید
آیا تعریق در دوران بارداری طبیعی است؟
بسیاری از زنان تعریق دوران بارداری را بسیار آزار دهنده و مزاحم می دانند، اما باید گفت که این تولید عرق یک فرایند طبیعی است، زیرا قسمت هایی از پوست روی هم قرار میگیرند و گرما توسط وزن و اصطکاک ایجاد می شود که در نتیجه آن تحریک غدد عرق موضعی و شروع تعریق است.
دلیل تعریق زیاد در دوران بارداری
جدا از فعالیت بالای بدن و گرم شدن اندام ها در دوران بارداری، هورمون ها نیز میتواند باعث افزایش تعریق شوند.
طی فرآیندهای طبیعی دوران بارداری هورمون های متعددی در بدن یک زن باردار ترشح می شوند تا به جنین اجازه رشد دهد و علاوه بر آن مادر و کودک را برای تولد آماده کند.
در کنار همه این موارد استرس روانی دوران بارداری نیز میتواند دلیلی برای افزایش تعریق باشد.
تعریق شبانه در دوران بارداری
تعریق شدید شبانه در دوران بارداری معمولا بعد از سه ماهه اول بارداری اتفاق می افتد. این عرق اغلب برای زنان بسیار ناراحت کننده است زیرا آنها به دلیل بالش یا لحاف مرطوب از خواب بیدار می شوند و کیفیت خواب آنها کاهش می یابد.
مطلب مرتبط با تعریق شبانه:
تعریق شبانه دارید؟ دلیل تعریق شبانه را در “تعریق شبانه چیست؟+روش های درمان آن” پیدا کنید.
روش های کاهش عرق در دوران بارداری
همانطور که گفته شد عرق کردن در دوران بارداری امری طبیعی و بی ضرر است اما راهکار هایی برای کاهش و کنترل آن وجود دارد. با رعایت نکات زیر می توان عرض را تا حدی کاهش داد.
- پوشیدن لباس های خنک و قابل تنفس
- نوشیدن دمنوش مریم گلی
- نوشیدن آب کافی
- تنظیم دمای خانه و اتاق
- پرهیز از غذا های تند و یا پر ادویه
استفاده از ضد تعریق در دوران بارداری
شاید شما هم در زمان تعریق زیاد در دوران بارداری به فکر راهکار های برای جلوگیری از تعریق افتاده باشید. باید توجه داشته باشید که در دوران بارداری نباید از ضد عرق ها استفاده کنید.
منع مصرف ضد تعریق درایسول شامل کودکان زیر 12 سال، زنان باردار و مادران شیرده می باشد.
از استفاده از درایسول برای مادران شیرده و یا زنان باردار خودداری کنید.
جمع بندی
باید توجه داشت که موارد ذکر شده بخشی از نکات مفید هستند و در کنار این موارد مشاوره با پزشک متخصص می تواند مفید باشد.
منبع : Sweat Off