یکی از مشکلاتی که اکثر ما در فصول گرم سال با آن سر و کار داریم امر تعریق می باشد. عرق کردن یکی از فعالیت های طبیعی بدن به شمار می رود که به واسطه آن، تعادل دمای بدن در مواقع مختلف صورت می پذیرد. اما این امر در مواقع مختلف و به خصوص در فصول گرم سال، می تواند امری آزار دهنده و مزاحم باشد.
روش های خانگی کنترل تعریق
روش های متفاوتی برای خنک کردن بدن و در نتیجه جلوگیری و یا کاهش فعالیت غدد عرق وجود دارد. خنک نگه داشتن بدن در فصول گرم، یکی از مهم ترین نکاتیست که باید در این زمان رعایت شود تا فعالیت غدد عرق در سراسر پوست کاهش یابد و به این واسطه، از بوی بدن و تعریق بیش از حد آسوده باشید.
گلاب
با استفاده از گلاب ارگانیک و یا گلاب طبیعی خانگی میتوانید عرق در نواحی کف دست و پا را کاهش دهید.
پس از تهیه گل محمدی و جواشاندن آن در آب و تولید گلاب خانگی و یا گلاب ارگانیک، با استفاده از یک پنبه کف دست ها و پاها را به گلاب آغشته کنید. گلاب باعث خنک شدن پوست می شود و تعریق را کاهش می دهد.
نشاسته ذرت
نشاسته ذرت یکی از روش های برای خشک نگه داشتن پوست می باشد. استفاده از این ماده بسیار ساده است و اکثراً در خانه موجود است. فقط کافیست دست ها را به نشاسته ذرت آغشته کنید.
لیمو
برای کنترل و جلوگیری از تعریق با استفاده از لیمو، دو راه وجود دارد.
پوست لیمو و پرتقال را برداشته و خشک کنید. بعد از اینکه سخت و شکننده شدند ، آنها را پودر کنید. سپس دست و پا ها را به پودر تولید شده آغشته کنید.
آب لیمو را با نمک مخلوط کرده و روی دستان خود بمالید. بعد از خشک شدن ، آن را بشویید
ضد تعریق
ضد تعریق ها یکی از شناخته شده ترین، در دسترس ترین و موثر ترین روش ها برای جلوگیری و کنترل تعریق محسوب می شوند.
فقط کافیست از ضد تعریق ها به نحوه صحیح استفاده کنید تا برای چندین روز از تعریق و بوی بدن آسوده باشید.
جمع بندی
روش های زیادی برای کنترل تعریق بیش از حد و یا هایپرهیدروز در خانه وجود دارد. البته در میان این روش ها و نکات، باید به نکاتی که باید از آنها دوری کنید نیز توجه داشته باشید.
مقاله انگلیسی 10 روش خانگی برای کنترل تعریق را مطالعه کنید.
مصرف کافئین و یا استعمال دخانیات باعث افزایش دمای بدن و در نتیجه فعالیت بیشتر غدد عرق می شود.
همچنین دوش گرفتن و تمیز نگه داشتن پوست، امر مهمی برای خنک کردن و جلو گیری از بوی بدن می باشد.